Davide Fossati. Si è formato come conduttore di classi di esercizi bioenergetici presso l’Istituto di Psicologia Somatica di Milano, dove sta attualmente completando la sua formazione come Counselour ad indirizzo psico-somatico. E’ formatore in ambito scolastico e conduttore di gruppi di formazione a mediazione teatrale e corporea.

Che cos'è la Bioenergetica?

E’ una disciplina che agisce in ambito psicosomatico. E’ stata sviluppata negli Stati Uniti da Alexander Lowen sulla base dei suoi studi con Wilhelm Reich. Alla base della Bioenergetica c’è la comprensione dell’essere umano come un organismo la cui energia può essere ostacolata, nella sua espressione, da esperienze negative, che inducono nella persona dei blocchi difensivi. La pratica della Bioenergetica permette di prendere contatto con tali blocchi e di avvicinarli per scioglierli, permettendo una rinnovata percezione di noi stessi come persone pienamente vitali. Complementare a questo processo è il riconoscimento del proprio carattere dominante, come cioè il nostro corpo/organismo in passato ha reagito ad esperienze positive e negative, creando di conseguenza il proprio stile di condotta e di difesa. La Bioenergetica lavora all’integrazione delle caratteristiche, modellate dagli eventi passati e attuali, che ci compongono, per favorire e stabilire una condizione di benessere psico-fisico.

La classe di esercizi bioenergetici.

La classe di esercizi è uno strumento rivolto a tutti e che utilizza una pratica di lavoro in gruppo. Attraverso semplici esercizi, nella classe si può sperimentare il graduale avvicinamento, ammorbidimento e rilascio delle tensioni, percependo così la piacevole stimolazione del nostro rinnovato stato fisico. L’attivazione dei processi energetici, consente al nostro corpo di vivere nuove esperienze. La classe di esercizi bioenergetici propone movimenti per il caricamento energetico del corpo, la pratica della sensibilizzazione delle gambe e dei piedi per favorire il radicamento al suolo, la stimolazione dell’ elasticità della schiena, lo scioglimento delle tensioni del collo, delle spalle, del bacino. Queste pratiche stimolano il movimento delle articolazioni e delle fasce muscolari, e compiono una fisiologica azione di massaggio agli organi interni. Esse facilitano la mobilitazione dalla nostra naturale energia e la percezione del corpo inteso nella sua unitarietà, come organismo, le cui parti funzionano, tutte e sempre, legate le une alle altre in maniera globale. L’avvicinamento, la percezione e lo scioglimento delle nostre zone d tensione influisce in maniera organica sui nostri stati mentali portando ad una complessiva e rinnovata percezione di sé. Per gli studenti universitari si possono fornire attestati di frequenza utili per il conseguimento di crediti formativi.

A proposito di Bioenergetica, vi invitiamo a visitare www.biosofia.it