Metodo psico-pedagogico creato dal medico svizzero Roger Vittoz, una vera e propria ginnastica medica per la mente.
Inizialmente indirizzato alla cura delle nevrosi, si è successivamente rivelato un ottimo rimedio anche per tutte le piccole e grandi forme di disagio causate dalla vita stressante della civiltà contemporanea.

Le classi di Metodo Vittoz consistono nell’allenare la capacità di concentrazione, la percezione della propria volontà ed il suo divenire azione, la ricostruzione di una integrità psicologica a partire dalla dispersione mentale che spesso la vita moderna provoca.
Ma il principale elemento che fornisce la base a tutto ciò è il lavoro sulla capacità di staccare il cervello quando questo non serve acceso: il permettere la semplice ricezione degli stimoli sensoriali come nutrimento per una percezione di sé e dell’ambiente sana.
Pur non essendo una psicoterapia in senso classico, il metodo Vittoz si può applicare con beneficio particolarmente nei seguenti casi:

• Problemi di apprendimento
• Difficoltà di concentrazione e disturbi dell’attenzione
• Tendenza ad accumulare stress
• Insonnia e disturbi dei cicli fisiologici
• Fobie

Partendo dall’attività artistica, si è poi dedicata allo studio del Metodo Vittoz presso il Centro Internazionale Vittoz di Losanna.
Dal 1995 svolge la sua attività tra Milano e Imbersago (LC) tenendo incontri individuali e collettivi di Metodo Vittoz e arteterapia.

A proposito di Vittoz, vi invitiamo a visitare www.metodovittoz.com